2017/10/13
ぐっと冷え込んだ今日。 昨日と10℃も違うなんて、もう何着たらよいんでしょ？！ とりあえずの服を着て飛び出したから、なんだかハチャメチャな格好で名古屋に向かいました（笑） 今日は名古屋駅前教室10月2週目を迎えました。 レッスン前「がっつり動きたいから」とこぞって授乳し始めた皆さんw...
2017/01/13
産後でも元気な私にあえる！ NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターのヒロです。 この日は、名古屋教室1月コース2週目。 週末にやってくるという寒波を心配しつつ、ここ数日天気予報とにらめっこしてましたが、なんとかこの日は持ちそう！！...
2016/09/23
この日は産後ケア教室＠名古屋9月3週目でした。 心配していたお天気もなんとかもってくれて、今回も全員集合！ 今週はお天気も不安定だし、連休が多いしで、なんとなくリズムが取りづらくて身体もズシーンと重くなります。 でも、こういう時こそ有酸素運動！で血流良くして、筋肉もほぐしていきます！滝のような汗をかけるって、本当に気持ちいいんだからー(*^^*)
2016/09/16
産後でも元気な私にあえる！ NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターのヒロです。 今日も朝一番で名古屋まで高速を飛ばして・・・ マドレボニータの産後ケア教室＠名古屋9月コース２週目でした。
