すべての家族に産後ケアの知識を届けたい

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出産・産後をピンチからチャンスへ!!

子育ては大変・・・だけど、楽しい!と言える心と体を手に入れましょう!


産後ケア教室


 

 

 

 

 

 

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朝活!バランスボールレッスンのご案内

こんにちは!

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

 

月イチの土曜日の朝活レッスンのご案内です。

 

前半はバランスボールでじっくり筋肉をほぐしつつ、

後半は腹筋と内転筋の筋トレを行います。

 

どちらも自宅で一人でやるよりも、みんなでやると、きつくても続けられますよ ^^

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2020年1月〜3月の母親サロン@岩砂マタニティの日程&会場が変わります

こんにちは!

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

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10/1受付開始! ちぇぶら×マドレボニータ 初コラボ講座!!

こんにちは!

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

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動かないと余計にしんどい!そんな時は、有酸素運動効果を体感してほしい!

こんにちは!

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

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初のエアリアルヨガ&5年ぶりの再会&コラボ決定!

こんにちは!

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

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