すべての家族に産後ケアの知識を届けたい
ご訪問ありがとうございます。
出産・産後をピンチからチャンスへ！！
子育ては大変・・・だけど、楽しい！と言える心と体を手に入れましょう！
朝活！バランスボールレッスンのご案内
こんにちは！
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。
月イチの土曜日の朝活レッスンのご案内です。
前半はバランスボールでじっくり筋肉をほぐしつつ、
後半は腹筋と内転筋の筋トレを行います。
どちらも自宅で一人でやるよりも、みんなでやると、きつくても続けられますよ ^^
8/6バランスボール講座開催！〜臭う汗の理由と、運動のススメ〜
こんにちは！
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。
ここ数日、一気に気温が上がってきましたね。
私の住む岐阜でも「食中毒警報」があちこちから聞こえてきて、
救急車の行き交う音も頻繁に聞こえてきて、本当に心配な時期となりました。
くれぐれも気をつけていきましょう！！！！
しかも、この暑さは夜になってもおさまることがなく・・・。
我が家は夜になっても、エアコンが稼働している状況です。
（タイマーで夜中に切れる設定にしてあっても、途中で起きることも多々；；）
出来るだけ体を冷やさないように・・・と、あれこれ工夫はしているつもりですが、
どこへ行ってもエアコンがバンバンなこの時期。
また、7月コースも続々と修了して、エクササイズの回数が減っていることで、汗をかくことが減ってきて、
今、私の体では何が起こっているか！？というと、
汗がベタッとしてきた！！！！
そしていつもより臭ってきたーーーーーー！！！！！！のです。
【参加者の声】子どもがいてももっと「自分」の気持ちややりたいことに正直に、よくばりになってもいいんだな、と思えるようになった
こんにちは！
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。
今回は6月コースに産後ケアバトン制度を使って参加してくださったHちゃんのご感想メールをご紹介します。
2018年4月の私たちのイベントに、お子さんがNICUに入院している間にご夫婦で参加してくださっていたHちゃん。
1年以上もの時間を経て、お子さんと一緒に教室に参加してくださいました。
（通常、マドレボニータの産後ケア教室では、一緒に参加できるお子さんは生後210日までとなっておりますが、早産などの場合、修正月齢で参加ができる場合もあります。ぜひまずはご相談ください）
Hちゃんのメッセージに、私たちマドレボニータの産後ケア教室の存在意義が全て詰まってる！！といっても過言じゃないと思いました。
ぜひお読みください。
この動画は、2014年3月にマドレボニータが「テクノロジーで世界をよくするスピードをあげよう」というGoogleの取り組み「Googleインパクトチャレンジ」に応募した際のもの。その後、多くのみなさまの応援のおかげで、Woman Will 賞を受賞いたしました。
そして、この受賞を受けて作られた、産前産後の準備アプリ『ファミリースタート』もたくさんの方にご利用いただいております。
産前産後の準備アプリ