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<4月5月>朝活!バランスボールレッスンのご案内

こんにちは!

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

 

月イチの土曜日の朝活レッスンのご案内です。

 

●産後ケア教室を卒業しても、定期的なメンテナンスをしたい

●復職して、なかなか体を動かす機会がない

●もう産後から離れちゃったから、産後ケア教室はちょっと躊躇しちゃう

●パートナーに子どもを託すきっかけが欲しい

●レッスンの後のモーニングで、喋りたい!

●マドレボニータのバランスボールエクササイズを体験してみたい

 

上記に当てはまる方は、ぜひお越しください。

 

最近、産後ケア教室を卒業されたホヤホヤの方はもちろん、

「何年ぶり!?」と指折り数えちゃう(笑)OGさんも!

「マドレは初めてだけど、気になってた」という新規の方も!!

 

新しい出会いも、一緒に体を動かすことで、あっという間に距離が近づきますよ!!

 

朝一番で、汗を流したら、家族時間を過ごすもよし、家事に奮闘するもよし(有酸素運動の効果で効率upしますよ)

一緒に弾んだみんなで1階のカフェでモーニングするもよし!

思い思いの週末をお過ごしくださいね。

  

*********

 

日 時:4月20日/5月18日(土) ともに9:30-10:30

場 所:プリムローズ 3階スタジオ(岐阜市敷島町6-9)

参加費:2,000円(税・保険料込み)

 

※お子様の同伴について

4/20は2018年9月22日以降に、5/18は2018年10月20日以降に、生まれたお子さんは一緒に参加できます。

それ以前に生まれたお子さんは、信頼できる方に預けてご参加ください。

スタジオ1階の託児室「サン・キッズ」(600円/h・2日前までに要予約) もご利用いただけます。(TEL: 058-214-8091)

 

【お申込】こちらの専用フォームから、必要事項を記入し、送信してください。

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話してみて気づいたこと〜岐阜教室4月2週目〜

こんにちは!

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

 

真っ青な空が気持ちのいい朝!

それだけでしあわせな気分になりますね。

 

そんな中、産後ケア教室@岐阜4月2週目を迎えました。

先月の振替メンバーのMちゃんをお迎えし、5組でのレッスン。

 

先週からの心身の変化を聞くと・・・

 

● レッスン後はご機嫌でいられた

● 前回のレッスン当日は、心地のよい疲れでぐっすり眠れたー!久しぶりの感覚だった!!

● 早速バランスボールを購入して、寝かしつけに活躍してる!!

と、どの声も嬉しい限り!

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寒空でも体ポカポカを実感!バランスボール DE 筋肉体操、開催しました!

こんにちは!

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

 

この週末は、オアシスパークで開催された「osagari marche」(オアシスパークさん&NPO法人こどもトリニティネットさん主催)で

『バランスボール DE 筋肉体操』を担当させていただきました。

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マドレボニータの産後ケアが「リハビリ」である理由〜岩砂マタニティ教室3月3週目〜

こんにちは!

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

 

新元号が発表されましたね。

私は自宅で娘とソワソワしながら、その瞬間を迎えました。

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娘の冒険が思った以上に、私の中で大きなものだったことに気づいた〜名古屋駅前4月1週目〜

こんにちは!

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

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