こんにちは！

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

月イチの土曜日の朝活レッスンのご案内です。

●産後ケア教室を卒業しても、定期的なメンテナンスをしたい

●復職して、なかなか体を動かす機会がない

●もう産後から離れちゃったから、産後ケア教室はちょっと躊躇しちゃう

●パートナーに子どもを託すきっかけが欲しい

●レッスンの後のモーニングで、喋りたい！

●マドレボニータのバランスボールエクササイズを体験してみたい

上記に当てはまる方は、ぜひお越しください。

最近、産後ケア教室を卒業されたホヤホヤの方はもちろん、

「何年ぶり！？」と指折り数えちゃう（笑）OGさんも！

「マドレは初めてだけど、気になってた」という新規の方も！！

新しい出会いも、一緒に体を動かすことで、あっという間に距離が近づきますよ！！

朝一番で、汗を流したら、家族時間を過ごすもよし、家事に奮闘するもよし（有酸素運動の効果で効率upしますよ）

一緒に弾んだみんなで１階のカフェでモーニングするもよし！

思い思いの週末をお過ごしくださいね。

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日　時：4月20日/5月18日（土）　ともに9:30-10:30

場　所：プリムローズ 3階スタジオ（岐阜市敷島町6-9）

参加費：2,000円(税・保険料込み）

※お子様の同伴について

4/20は2018年9月22日以降に、5/18は2018年10月20日以降に、生まれたお子さんは一緒に参加できます。

それ以前に生まれたお子さんは、信頼できる方に預けてご参加ください。

スタジオ1階の託児室「サン・キッズ」(600円/h・2日前までに要予約) もご利用いただけます。（TEL: 058-214-8091)

【お申込】こちらの専用フォームから、必要事項を記入し、送信してください。

こんにちは！

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

真っ青な空が気持ちのいい朝！

それだけでしあわせな気分になりますね。

そんな中、産後ケア教室＠岐阜4月2週目を迎えました。

先月の振替メンバーのMちゃんをお迎えし、５組でのレッスン。

先週からの心身の変化を聞くと・・・

● レッスン後はご機嫌でいられた

● 前回のレッスン当日は、心地のよい疲れでぐっすり眠れたー！久しぶりの感覚だった！！

● 早速バランスボールを購入して、寝かしつけに活躍してる！！

と、どの声も嬉しい限り！

こんにちは！

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

この週末は、オアシスパークで開催された「osagari marche」（オアシスパークさん＆NPO法人こどもトリニティネットさん主催）で

『バランスボール DE 筋肉体操』を担当させていただきました。

こんにちは！

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

新元号が発表されましたね。

私は自宅で娘とソワソワしながら、その瞬間を迎えました。

こんにちは！

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。