産後でも元気な私にあえる！
NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターのヒロです。
怒涛の告知ラッシュでございますが…（笑）今日はこれでおしまい！
気付けばここ1年以上開催していなかったと気づいた(汗)、産後プログラム体験会。
産後クラス、気になっているんだけれども、いきなり4回コースはちょっと…という方にオススメ！
通常コースの1週目でお伝えする内容を、ショートｖｅｒ．でお伝えします。
全員が初心者！という体験会は、次回はいつ開催できるかわかりません！(笑！…いやっ、来年はちゃんとやっていきます＾＾；)
(通常クラスに随時、体験見学で参加していただくことは可能です)
この機会にぜひ、マドレボニータの産後プログラムをのぞいてみてください。
そして、周りに産後の方がいらっしゃいましたら、ぜひご紹介くださいね。
＜マドレ式 産後プログラム体験会＞
【日 時】 2015年12月15日(火) 10：30-12：00
【場 所】 プリムローズ ３階スタジオ
【参加費】 １，５００円(税込)
【持ち物】 タオル・飲み物・着替え・赤ちゃんの着替えなど
【内 容】 ①産後の体に負担をかけないバランスボールエクササイズ
②Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗのコミュニケーションワーク
③セルフケア「平らなお腹の作り方」
【お申込】
件名を｢12/15 体験会参加希望｣とし、お名前・ご連絡先(℡・メールアドレス)・お子さん同伴の有無、(同伴の場合)お子さんのお名前・生年月日を明記し、こちらまでメールをお送りください。
【お子様の同伴について】
2015年5月19日以降に生まれたお子さんは一緒にご参加いただけます。これ以前に生まれたお子さんは、信頼できる方に預けて単身でご参加ください。(プリムローズにある託児ルームもご利用いただけます。600円／ｈ)
