こんにちは！
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。
年齢を重ねるごとに、ダイナミックな変化を迎える女性のカラダ。
そんな変化を楽しみながら乗り越えていくための学びの場を作ろうと、
産後ケアの認定NPO法人マドレボニータの山本と、更年期ケアのNPO法人ちぇぶらの永田がタッグを組みました。
（先日の再会がきっかけとなりました！）
女性の一生・出産後や更年期の心とカラダの移り変わりを知り、心地よく体を動かす
「バランスボールエクササイズ」と「ちぇぶら体操」を楽しく実践します！
今と未来の自分に健康をプレゼントしませんか？
『産後から更年期』カラダのトリセツ
〜ライフステージの変化を楽しむために〜
＜内 容＞
・講義「産後から更年期のホルモンと体のトリセツ」（約40分）
・バランスボールエクササイズ＆ちぇぶら体操（約30分）
・講義「ライフステージを楽しむために」（約30分）
＜日 時＞ 2019年12月13日（金）18:45-20:30
＜場 所＞ みんなの森 ぎふメディアコスモス おどるスタジオ
（岐阜市司町40番地5）
＜持ち物＞ 運動しやすい服装（裸足で行います）
水などのお飲み物、筆記用具
＜参加費＞ 3,500円（保険料込み）当日お支払いください
＜お子さまの同伴について＞
今回は夜遅い講座でもあるため、単身でのご参加をお願いいたします。
小さなお子さまをお持ちの方は、信頼できる方に預けてご参加ください。
＜お申込＞ 10/1より受付スタート。こちらのページよりお申込ください。
＜講 師＞
★バランスボールエクササイズ担当：山本裕子
（認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター）
★女性ホルモンとカラダのトリセツ担当：永田京子
（NPO法人ちぇぶら代表理事 更年期トータルケアインストラクター）
マドレボニータ東海TOMOS & 山本裕子
LINE＠やってます^^
イベント情報などお届けします。
お友達追加よろしくお願いします！
https://line.me/R/ti/p/%40vtq4125g