2017/01/11

一番近くの夫と話してない！〜岐阜教室1月1週目〜

産後でも元気な私にあえる！

NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターのヒロです。

今日から娘も小学校がスタート。

そして私も、朝イチの旗当番のトップバッターが回ってきたー！

最初は「よりによってこんな寒い日に…」と泣きたい気分だったけど(子どもは毎日この寒さの中歩いて行くのに！笑)、「さぶ〜！」って震えながらも、子どもたちと「おはよー」と声を交わしたら、元気が出てきた^^

で、その足で、資源ゴミ回収にゴミを出しに行って、近所のおじさんおばさんと挨拶を交わしたら、また気持ちがあったかくなった。

最初はあんなに憂鬱だったのに、冷たい空気も気持ちよくなってきて、足取りも軽くなった。挨拶っていいもんだー！！

＊

そんな今日、岐阜教室1月コースがスタートしました。今月集まってくださったのは、全員が第二子産後の方。

開始早々「上の子がやっと今日から幼稚園！休みはなんだか疲れるー！」って^^;

子どもと過ごす時間は楽しくも、どんどん体力の付いてくる子どもとずーっと一緒はぶっちゃけ疲れてきちゃうってもんです。

しかも、大きくなるにつれて、どんどん「あれやりたい、これやりたい、これイヤー！！」って意思も、ちゃんとした言葉でぶつけてくるようになるから、もうだませないし、それを真正面から受け取って、その気持ちを満たしてあげるって本当に大変。

そこに、さらに赤ちゃんが生まれて・・・ってなったら、赤ちゃんのリズムも大切にしながら、対応していかなくちゃいけない。

第１子よりも第２子、第３子・・・とますます心身ともにパワーが求められます！！！だからリハビリですー！！！上の子にも笑顔で向き合える体力、気力を身につけていきますよー^^

「えー、まだ終わらないの！？」という雰囲気がムンムン漂っていた（笑）エクササイズ終盤。初回はとにかくしんどくて、時間も長く感じるんですよね・・・。

でもきっと来週以降、どんどん楽しくなること、間違いなしなのでー。

エクササイズをやりきって、全員脱力！の深呼吸タイム。産後は腹筋の力が落ちるから、呼吸も浅くなりがち。そうすると、体も心もどんより重くなってくるけど、毎週この時間があることで、どんどん心身ともにスッキリしていきますー。この時間をじっくり味わってほしい！！

後半は大人のトークを。

赤ちゃんの話をするのはもちろん楽しい。だけど「私の話」をするのはもっと楽しい。それを物語るような皆さんの表情！

3年前に、第1子とともに受講してくれたEちゃんの言葉。

「Good&Newは前にも一度やっていたからやり方を知っていたし、上の子とは毎日、その日に合ったよかったことを聞くようにしていた。だけど、さっき先生が言ってたように『一番近くにいるけれど、なかなかじっくり思いを話すことがない相手がいるよね』って言われて、夫とは全然そういう話ができてないことにハッとした。もっと夫とどんなことがあったかを話してみたいと思った」と。

そうそう！業務連絡がほとんどになりがちなパートナーとこそ、ぜひこのGood&Newをやってほしい！

そして、その日にあった事柄だけじゃなくて、その裏で「自分はどう感じたか？どう思ったか？」まで伝えられると、きっともっと夫婦の会話も面白くなるはず！！！

来週までに、そんな話ができると嬉しいな〜^^

私も久しぶりに夫と、Good&Newをやってみようっと。