産後でも元気な私にあえる！
NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクターのヒロです。お
いよいよ冬も本番に突入しましたねー＾＾
そこから突き上げる感じの寒さが、身に沁みるこの頃ですね。
そんな中、今日から産後のボディケア&フィットネス教室@桑名12月コースがスタートしました。
先月は佐橋真希インストラクター(通称ちまきちゃん)の担当で「桑名クラスの日はなぜか晴れる！」と言ってたので、昨夜からの雨が、雨女としては(実は！笑)かなーり気になってて…
が、なんとレッスン開始前から晴れましたー！
私…もってる(笑)
そんなわけで、先月からのリピーターさんも加え、6名でスタートしました。
後半のワークで1週目は、Good&Newのワークを通して、産後のカラクリ話をお伝えします。
「カラクリがわかって腑に落ちた！」とホッとされる方。
「子どもが生まれても、何も変わらず毎日を過ごす夫に嫉妬感を感じているんだ、私」と正直な思いを口にされる方。
「体力がついてきたから、行動範囲も広がってネタも増えたこともあるし、なにより夫と話したい！という気持ちが湧いてきた」と嬉しそうに話してくれた、先月リピーターの方。
第1週目の目的。まずは今の自分を客観視するということがクリアできた皆さん。
さ、次の段階は、理想とする自分のありたい姿を模索すること、そこに向けて試行錯誤していくところに入っていきますよー。
それにはやっぱり体力やからね！
来週もがっつり動いていきますよー。
