こんにちは！
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。
産後ケア桑名教室2月コースが無事に修了しました。
今クールは、大雪にはじまり、上のお子さんたちの登園自粛等、
毎週毎週どうなることか！？とハラハラした１ヶ月。
前半2回オンライン、後半2回対面という、イレギュラーな状況でしたが、
他に単発でご参加くださったお二組も含め、ご家族の皆さんのご理解・ご協力をいただきながら
無事に最後までお伝えすることができました。
こんなにもハラハラした１ヶ月は初めてかもーーーーー^^;
エクササイズでは、4回通しでの負荷ほどは高めることはできませんでしたが、
それでも、しっかりと基本的な動きができるところまではお伝えできたはず！
が、お二人とも、それぞれ次の課題が見つかってしまい、
これからもそこを追求していただけることと信じております（笑）
バランスボールエクササイズ・・・奥が深いです！
エクササイズでは、２クール目のEさんが、仕事に対する思いをイキイキと語る様子に
初参加のAちゃんが
「Eさんは、本当に仕事が好きなんですねー。そうやって語れるの、すごいなー」
って感心する場面も！
でも、実はEさん、前回受講してくださった12月には、
仕事に対する漠然とした思いをずっと語っていらっしゃったので、
この変化には、私も心の中でガッツポーズをしながら聞き、
そのことを、その後お二人にシェアさせていただきました。
心身ともにままならなかったり、赤ちゃんのお世話に追われてしまったり
パートナーとなかなかコミュニケーションを取れない状況のままだと
「家事・子育てに加えて、仕事なんて無理無理！！！！」と、
不安や後向きな思いしか出てこないところから、
しっかりと心身のケアに取り組んでいく中で、
心の奥に隠れていた本当の自分の願いに気づくことができる。
これをまさにEさんは体現してくださったのです。
そんなEさん、12月のレッスンを終えてからも、
オンラインで「おうちでWORKOUT」に参加し
継続的に体をケアする時間をちゃんと確保されています。
ご自身のケアに取り組むようになって３ヶ月。
こうした発言の変化だけでなく、
体のラインも動きにも大きな変化が現れてきました！
そんなEさんから、受講後、嬉しい感想メールをいただきました。
ブログ紹介のご快諾をいただいたので、ここでご紹介させていただきますね。
ぜひ生の声をお読みください。
＊＊＊
こちらこそ、1ヶ月間充実した時間をありがとうございました！
振り返るとあっっっっという間の1ヶ月間、
11-12月会よりも、ハラハラドキドキ感により、更に早く過ぎたような（苦笑）
2クール参加させていただき、さらに心も体も元気いっぱいです。
じわっと汗が出るくらい体を動かす、自分の思いを深く考える、
産後ケア教室のおかげで真逆の事が習慣づけできました！
第一子の産後の感覚からすると、産後半年未満とは思えない毎日の快調ぶりです。
元気な心身のお陰で、育休をもっと楽しもう！と、とても前向きな自分に驚いています。
これからもマドレボニータの活動を応援しています！
まずは、桑名のOG会が楽しいものとなる様に、
私の出来る範囲で知恵を振り絞っていきたいと思います。
そして、ひろりん先生には、ワークアウトで引き継ぎお世話になりたいので、これからもよろしくお願いします。
私も初期メンバーと言われるくらいに継続していきたいと思っております！！
＊＊＊
Eさん、ありがとうございました！
11-12月コースに初めてお申し込みくださった時には
「運動経験がなくレッスンについていけるか心配ですが、
出産後の肩凝り、腰痛が改善、運動習慣を付けられたらと思います」
と書いてくださっていたEさんですが、３ヶ月後にこれが見事に実現できていることに感動★
この習慣は、きっとこれからの長い人生においても、大きな財産になると信じています！
素敵な気づきをたくさんくださり、ありがとうございました！！
ぜひ心身の不調を整え、新しい習慣を身につけたい方は、
産後ケア教室にお越しください。
桑名教室では3/11（金）から、岐阜教室では3/1（火）から、3月コースがスタートします。
3月は復職応援キャンペーン！！ということで、
『マドレ式 ワーキングマザーの教科書』をプレゼントします。
マドレボニータ東海TOMOS & 山本裕子
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