こんにちは！
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。
実はこの１月に、ひっそりと（笑）新企画が始動していました。
その名もシンプルに「みんなでWORKOUT！」
これが誕生した背景は、実は今月、残念なことに、産後ケア名古屋駅前教室と岐阜教室が休講になってしまって、
スタジオがぽっかり空いてしまったんです。
せっかくのスペースはある。
しかも年末年始バタバタもあって、私自身もどうしても体を動かしたかった。
ということで、まずは1/7に一人でストレッチがてら体を動かしに行ったんですね。
テンションのアガるBGMを流して、大きな鏡をみながら、じっくりと足の先から全身をくまなくストレッチしてみると・・・
これがめっちゃ気持ちいいではありませんか！！！！！
自宅でも体を動かすことはあるけれど、生活の風景のない場で、この時間だけに集中できる気持ち良さったら！！！！！
もうね、体全身の細胞が喜んでいたんですよ（笑）
そして、あれだけダルオモ〜だった体と心が、ふわっと軽くなって、
この日の夕方から夜にかけてのご機嫌なこと（笑）
そして全身のポカポカがずっと続いてて。
おー、これはいいぞ！！！と。
でも、これを誰かとやったらもっともっと面白いだろうなーって。
きっと同じように全身ダルオモなまま、新年をスタートされている方もいるだろうし、
そんな時に負荷の高いエクササイズには、なかなか腰も上がらないんじゃなかろうか？と。
だったら、企画しちゃえーーーーーーー！！ということになりました。
ということで、ここまでに名古屋と岐阜で、一回ずつ開催したところですね。
直前のSNSのみの告知にも関わらず、この情報をキャッチしてくださったOGさんが７組参加してくださいました。
そこに、わざわざこのために年休を取得して参加してくれたEちゃんが、当日のSNSでこんな感想を書いてくれました。
ブログ掲載のご快諾をいただいたので、ご紹介します！
新春から体を動かしませんか？
ということばにビビッとして、お休みをとって参加してきました、新春みんなでworkout！
まぁカラダが硬いのなんのって。
思わず自分でも爆笑しました。
足先に手が届かないの！
他にも、腰から下を動かさず、胸だけ動かす！はずなのに、カラダ全体動いてしまったりとか、もうはちゃめちゃ。
だけど、繰り返すうちに、なんとか動いてくるのが不思議です。
新春、肩凝ってる〜、なんか疲れる〜のみなさま、体動かすのってほんとオススメです。
仕事休んで行く価値あると思う。周りでこんな機会があれば、迷わずいくべし
「仕事休んで行く価値あり！」ってお言葉まで〜！！
でも、確かにきっとこの時間は、仕事の効率をもupさせるはず！
私も当日は、午後からの仕事も、家事の効率もすこぶる良かったですよ^^
Eちゃん、ありがとう！
この写真は産後１ヶ月半で参加してくれたNのベビちゃんを、産後２年のEちゃんが抱っこしながら、足首のストレッチをしているところ！！「いやぁ・・・かわいい・・・」と言いつつ、太ももぷるぷるしながらストレッチしてます。
そしてその奥で、ベビちゃんの母であるNはストレッチに集中。
N曰く「産後、他人に我が子をこんなにも託すなんて初めて！」と。
こういうことがさらっとできてしまうのも、マドレOGならではだなーって思います！
そんな「みんなでWOKOUT！」ですが、再び1月28日（火）にも岐阜市で開催します。
すでにチラホラお申し込みをいただいていますが、まだまだお席はご準備できます！！
この記事を見て、ピン！ときた方は、ぜひお越しくださいね。
みんなで心も体も軽やかに！
日 時：1月28日（火）10:30-11:30
場 所：プリムローズ３階スタジオ（岐阜市敷島町）
参加費：真旬特別価格 1,000円
対 象：ストレッチ程度の軽い運動から始めたい女性の方ならどなたでも
お子さんの同伴について：今回は制限はしておりません。少し大きくなったお子さんも一緒にご参加ください。
マドレボニータ東海TOMOS & 山本裕子
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