こんにちは！
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。
この秋、ずっとやってみたかった相互保育型のバランスボールレッスンを開催します！！
相互保育とは、子供を預かり合い、交互にエクササイズを実施するスタイルで、
助け・助けられる関係性を体感しながら、子育てに必要な委ね力を鍛える絶好のチャンスです！
ずっとやってみたいな、と思っていたところ、今回マドレボニータ東海TOMOSぎふチームと、
岐阜教室6月OGさんがタッグを組んで企画運営に手をあげてくれました！
経験者はもちろん、はじめての方も安心して楽しめるレッスンです。
カラダを動かしたい方、子どもを預けてリフレッシュしたい方、ぜひお越しください！
また今回は、エクササイズ後に任意参加のランチ会を実施します。
おいしいお弁当を食べながらおしゃべりしませんか？
みなさまにお会いできますことを、心より楽しみにしております！
＜概要＞
【日 時】10月22日（火・祝）9:30-12:30 ※終了後任意参加のランチ会あり。
【場 所】みんなの森 ぎふメディアコスモス おどるスタジオ
【費 用】2,000円（税込・保険料込、当日受付で集金します）
※ランチ代別途（事前申込制。800円程度予定。持ち帰りも可能なので、当日のコンディションで参加するかは決めても大丈夫です)
【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月～2歳未満のお子様はご一緒にご参加いただけます。
※2歳以上のお子さんや双子のお子様をお持ちの方は、ご相談ください。
※単身でのご参加も大歓迎です！
【講師】認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター 山本裕子
【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ＆保育室で保育
●当日タイムスケジュール
9:30−9:45 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
9:45−10:00 自己紹介
10:00-10:10 チーム内共有（子どもの情報シェア）
10:10-10:15 移動
10:15−11:05 グループA：エクササイズ / グループB：保育
11:05−11:20 交代＆移動
11:20−12:10 グループA：保育 / グループB：エクササイズ
12:10−12:30 写真撮影・着替え、片付け
※一部変更になる可能性もあります。
【持ち物】
ママの荷物 ：運動着、汗拭きタオル、飲み物
お子様の荷物 ：オムツ、ミルク・離乳食・おやつ、おもちゃ、着替えなど
【定員】16組（先着順）
※最低催行人数は10組とさせていただきます。
※単身でのご参加も大歓迎です！
【お申し込み】
こちらのフォームからお申し込みください。
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問合せ先：マドレボニータ東海TOMOS & 岐阜OG
sougohoiku.gifu@gmail.com
マドレボニータ東海TOMOS & 山本裕子
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