こんにちは！
認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。
ぐっと冷え込んだ今日。
産後ケア名駅前教室2月コースの2週目でした。
新たなメンバーと振替の方も加わって、賑やかに😊
体を動かして流す汗の気持ち良さって格別★
この気持ち良さを、産後のできるだけ早い時期に体感できることが、
その後の心身との向き合い方に大きな影響を及ぼすのだと、本気で思います。
そして身体が緩んだところで、一気に心の深い部分に切り込んでいくシェアリングワークへ！
母たちの口から出てくるいろんな思いに対して、「それはどういう状態？」「なんでそう思うの？」と問いかけていくことで、
どんどん見えてくる本当の願いや、それを実現することを邪魔する固定観念の数々。
問いかけること。
そして、自分の価値観を一度疑ってみること。
この繰り返しが、きっと自分の本当の願いにたどり着く、一番の近道なんだと思う。
でも、それにはやっぱり体力が必要なので、次回もさらに負荷を上げて弾みます！
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