夏の疲れが出る頃だからこそ有酸素運動！産後ケア教室９月コースまもなく始まります！

こんにちは！

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの山本裕子です。

夏休みも終わりが見えてきた８月最終週。

お子さんをお持ちの皆さんは、お疲れ様でしたー！

今年は記録にも、記憶にも残るような暑い日が続きましたね。

私は夏生まれなので、比較的、夏の暑さには強かったり、好きだったりするので、今年もいろいろな夏の催しを味わい尽くましたが、さすがの私も若干・・・いや・・・かなりバテてしまい、日常のあれこれをこなすスピードも若干スローペースな８月末を迎えておりまして・・・（笑）

ただ、そんな中でも、今年は８月コースを開講していたので、この程度のバテ具合で留まれているよね、とも実感しています。

なので、体が重いな・・・という方には、体をじっくり動かして、汗を流すことで、夏バテ解消になりますよ！！！！とお伝えしたいっ。エネルギーが枯渇している方には、産後ケア教室にチャージしに来てください！とお伝えしたいっ！！！

というのも、バランスボールでの有酸素運動は、筋力をつけながら、カロリーを消費しながらも、新しいエネルギーを生み出すものなので、この時期にはぴったりなのですー。しかも産後の体には負担をかけにくい！というメリットもあるので、本当にオススメです。

 今週末から東海地方では各地で９月コースが始まります！

◉8/31（金）からスタート　名古屋駅前教室（8/31.9/7.21.28）

◉9/4（火）からスタート　岐阜教室（9/4.11.18.25）

◉9/22（水）からスタート　桑名教室（9/19.26.10/3.10）

どちらの教室もまだお席がご用意できます。

夏の疲れがドドーーーーーーーーっと出てくる時期。

ぜひ体がフワッと軽くなるのを、一緒に味わってみませんか？

産後２ヶ月〜６ヶ月の赤ちゃんはぜひ一緒にどうぞ！

家の中ではグズグズしてる子も、スタジオに来るとなぜか穏やかになっちゃうマジックが、多発してますよ^^