ONLINE de 産後ケア

〜おうちにいながら、外の世界と繋がろう〜

ただでさえ、小さな子を連れて外出することにハードルを感じる産後の時期。

そこに加え、昨今の新型コロナウイルスの影響により、自宅に引きこもっている方も多いのではないでしょうか？

また、妊娠中の方も不安な気持ちを抱えながら過ごしていらっしゃる方も多いと思います。

もともと家にこもっていることが好きな人もいるだろうけれど、

外でいろんな人と会って話すこと、体を動かすことが大好きな人にとっては、

今のこの状況は本当に厳しいですよね。

ましてや、小さな子を持つ方にとっては、この緊急事態の中、遊びに行ける場所もないし、

小さな命を守ることに、いつも以上に必死になって、体は思っている以上にガチガチにこわばっています。

そこで、自宅にいながら、他人との直接接触も防ぎつつ、

妊娠中から産後の体をケアしたり、産後の準備ができる機会を作りました。

私が大事にしたいのは、対話です。

動画の中のインストラクターの動きを見て真似をする・話をただ聴くという、一方通行のレッスンではなく

一緒に体を動かしながら、何気ない会話をしたり、

一緒に考えて言葉にしていく作業に取り組んでいくことで、

心身ともに緩んでもらえたら嬉しいです。

「おうちでWORKOUT！」では、

産後の方だけじゃなく、妊娠中の方にも、そして日中はお仕事をされている方にも参加しやすいよう、

平日だけじゃなく、週末版も、そして夜間枠もご用意しました。

初めての人とはドキドキしちゃう！という方は、お友達同士で

時間を合わせて、一緒に参加するというのもおすすめです！！

お茶をするような感覚で、ご参加くださいね。