なかなか外出ができない今、運動した方が良いとわかっていても、なかなか自分一人では・・・という方にぜひ!

「たかがストレッチ!されどストレッチ!!」の効果をじっくりと味わいいただけます。

 

小さなお子さんがいても、一緒にできる方法をその都度お伝えしますので、ご一緒にどうぞ。

もしぐずってしまっても、ミュート機能を使っていただければ、安心して参加できますよ。

 

ほっとできる瞬間を一緒に味わってみませんか。

  

 

マンツーマンレッスン(60分 2,000円)や、お友だち同士でのグループレッスン(レッスン45分+トーク15分・3名以上でお一人1,500円)も承ります。候補にない時間帯でもご相談にのりますので、お気軽にお問い合わせくださいね!

 

 


おうちでWORKOUT!開催概要

<日 時> 

1) 5/1(金) 21:00-22:00 

2) 5/3(日) 9:45-10:30 

3) 5/4(月) 6:00-6:45 

4) 5/4(月) 9:45-11:00

5) 5/5(火) 9:45-10:30 

6) 5/5(火) 13:00-14:00 

7) 5/6(水) 6:00-6:45

8) 5/7(木) 13:00-13:45

9) 5/8(金) 6:00-6:45

10) 5/8(金) 21:00-22:00 

11) 5/10(日) 6:00-6:45

12) 5/10(日) 20:00-21:00

13) 5/11(月) 6:00-6:45

14) 5/11(月) 9:45-11:00【交流会あり】

15) 5/12(火) 9:45-10:30

16) 5/12(火) 13:00-14:00【交流会あり】

17) 5/13(水) 6:00-6:45

18) 5/14(木) 夜間 

19) 5/15(金) 6:00-6:45

20) 5/15(金) 21:00-22:00 

21) 5/17(日) 6:00-6:45

22) 5/17(日) 20:00-21:00

23) 5/18(月) 6:00-6:45

24) 5/19(火) 9:45-10:30

25) 5/19(火) 午後 

26) 5/20(水) 6:00-6:45

27) 5/21(木) 13:00-14:00【交流会あり】

28) 5/22(金) 6:00-6:45

30) 5/24(日) 6:00-6:45

31) 5/24(日) 20:00-21:00

24) 5/25(月) 6:00-6:45

25) 5/25(月) 9:45-10:45

26) 5/26(火) 9:45-10:30

27) 5/26(火) 13:00-14:00【交流会あり】

28) 5/27(水) 6:00-6:45

29) 5/29(金) 6:00-6:45

 

******ここまで終了しました*******

 

30) 5/29(金) 21:00-22:00

31) 5/31(日) 6:00-6:45

32) 5/31(日) 20:00-21:00

 

<会 場>

各ご自宅にて。5月よりZOOMというオンラインツールを使用します。申し込みくださった方にURLをお知らせします。

 

<対 象>

基本的には女性向けですが、運動不足に陥っているお子様や、テレワークで肩がバリバリのパートナーもご参加いただけます。

ちょっと恥ずかしい!という場合は、画面に映らない場所でやっていただいても構いません^^

 

 <ご準備していただくもの> ※バランスボールは使いません

オンライン接続できる、スマホ・タブレット・PC

フェイスタオル・飲み物・ヨガマット

 ※ヨガマットはなくともジョイントマットや畳の上でも、畳1畳分のスペースがあれば可能です。

 

<定 員> 

6組様

 

<参加費> 

500円

  

<お支払い>

ゆうちょ銀行での振込ほか、PayPay・LINEPay・楽天Payでの送金で対応いたします。

詳しい方法はお申込み後、メールでご連絡します。

 

 

<お子様とご一緒に参加をご希望される方へ>

お子様が起きた&泣いてる&呼んでる・・など様々な表情を見せてくれることもあるかと思います。

ぐずったらできない!と思ってしまいがちですが、お子様を抱っこしながらできる動きもあります。

その時できるベストな方法を選んでいくお手伝いができればと思っております。

お子様優先でお過ごしいただき、できる範囲でトレーニングしていきましょう。

こちらの音声をききながら、ミュート機能を使って参加することも可能ですので、チャレンジしてみてくださいね。

 

<お申込> 

以下のボタンより、専用フォームに必要事項を明記の上、送信してください。