(この素敵な画像は、マドレボニータの卒業生のコピーライター河合佐美さん、デザイナー千葉菜々子さんがプロボノで作成してくださいました。心より感謝申し上げます)

 

 

コロナ禍をきっかけに、対面でのマドレボニータの産後ケア教室は【休講】もしくは【定員を減らして開講】しています。

 

そこで、マドレボニータでは、Zoomを利用して、全国どこからでも、世界中どこからでも(!)

ご自宅から参加いただける『産前・産後のセルフケアオンライン教室』を開催しています。

 

オンライン教室は2コース!

●まずはお試し!初回無料の60分ショートレッスン

じっくりケアできる!仲間もできる!4回コース

 

 

「産後ケア教室に参加したかったけれど、自分の住む地域には無かったから…」とおもわれていた方はもちろん、

まだまだお出かけに不安を抱える方にも、安心してご自宅からご参加いただけます。

 

また、こちらの単発レッスンは

「オンラインレッスンが気になるけれど、いきなり4回コースはちょっと・・・」

 「インターネットが使えるか不安」

そんな方にもオススメです!

 

●まずはお試し!初回無料・60分ショートレッスン

【日 時】

9月16日(水)10:00-11:00

9月22日(火・祝)6:00-7:00

 

10月3日(土)6:00-7:00

10月8日(木)10:00-11:00

10月16日(金)10:00-11:00

10月29日(木)10:00-11:00

 

※上記の日程に合わない方は、こちらへ 

 

 

【対 象】 妊娠中(妊娠16週以降で運動制限のない方)〜産後の方(何年経っていてもOKです)

 

【定 員】 8名

 

【受講料】 

1)妊娠中の方、産後1年未満の方

いま一番大変な、妊娠中の方、産後1年未満(お子さんの1歳の誕生日の前日まで)の方は、初回に限り寄付金にて受講料を全額補助させていただきます。

※受講料の全額補助に関しましては、一人でも多くの方にご利用いただけるよう、これまで本講座にご受講いただいた方は対象外になります(5月のトライアルおよびチャリティ週間でご受講いただいた方も含まれます)

 

2)上記以外の方

産後1年以降、2回目以降の受講の方は3,000円/回(ただし妊娠中の方は2,000円/回)

※お支払いは、ゆうちょ銀行へのお振込、もしくは、キャッシュレス(PayPay、LINE Pay、楽天Pay)による送金でお願いしております。

 

【内 容】 

1)産前・産後の体のためのストレッチ(約40分)

2)リフレッシュの対話(約10分)

3)お家でできるセルフケア(約10分)

 

【お子様の同伴について】

オンライン教室は生後364日まで(0歳児)のお子さんは同伴可能です。

対象月齢外のお子さまが在宅していてもご参加いただけますが、ご家族に見守っていただくなどお子さまの安全に配慮してご参加ください。

一緒に参加される場合は、お子さまのご機嫌や欲求にも向き合いながらご参加していただけるよう、お願いいたします。